Сообщения

Технологии аутогенной тренировки и саморегуляции. / События на TimePad.ru

- Биологическое http://shevts.timepad.ru/event/100392/ (самое вкусное топливо)) - Психологическое http://shevts.timepad.ru/event/100407/ (помоги себе сам и мозгу) - Социальное http://shevts.timepad.ru/event/99946/ (массаж как отношение к людям))

Взаимодействия микронутриентов — Википедия

Взаимодействия микронутриентов — Википедия В то же время абсолютно раздельный прием витаминов и макро- и микроэлементов нецелесообразен, так как имеют место и положительные взаимодействия: результатом взаимодействия витамина Е и селена является усиление антиоксидантного эффекта обоих веществ [1] ; витамин В6 способствует усвоению магния, проникновению и удержанию магния в клетках [1] [7] .; витамин D улучшает усвоение кальция, потенцирует усвоение кальция костной тканью [1] ; витамин А способствует усвоению железа. Уровень гемоглобина при совместном приеме железа и витамина А выше, чем при приеме только железа [7] . Более полный список взаимодействий приведен в таблице, представленной ниже. Таблица 1. Взаимодействия микронутриентов Микронутриент Взаимодействующий микронутриент Характер взаимодействия Витамин А Витамины Е, С Витамины Е, С защищают витамин А от окисления Цинк Цинк необходим для метаболизма витамина А и для превращения его в активную форму Вита...

Диетотерапия

Диетотерапия Диетотерапия ( греч. δίαιτα  — образ жизни, режим питания + греч. θεραπεία — терапия, лечение, оздоровление , лекарство), лечебный метод, заключающийся в терапии различных заболеваний специальной диетой; то же, что и лечебное питание. Диетотерапия это использование питания для лечения различных заболеваниях. В основу диетотерапии положена теория сбалансированного питания. Влияние лечебного питания определяется качественным и количественным составом пищи (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, микроэлементы и др.), её калорийностью, физическими свойствами (объём, температура, консистенция), режимом питания (часы приёма, распределение пищи в течение дня, частота приёмов), лечебным действием отдельных продуктов . Лечебное питание назначается в виде специальных диет (лечебных рационов) с учётом патогенеза заболевания, особенностей течения основного и сопутствующего заболеваний у больного. Диетотерапия строго согласуется с общим планом лечени...

Диетология

Диетология Здоровое питание (здоровая диета, англ.   healthy diet ) — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний [1] . Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение , сердечно-сосудистые заболевания , диабет , повышенное давление и рак [2] . Содержание 1 Рекомендации по здоровому питанию 1.1 Поддержка здорового питания государством 2 См. также 3 Ссылки 3.1 Примечания Рекомендации по здоровому питанию Разумеется, состав идеального рациона человека зависит от рода деятельности, образа жизни и места проживания, однако существуют более или менее универсальные советы, разрабатываемые здравоохранительными организациями: [3] [4] Внимательно следите за калорийностью продуктов и массой тела. Так Государственный научно-исследовательский центр профи...

Рассчитайте Индекс Массы Тела бесплатно

Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и понять является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения. Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле в 1869 году. ВОЗ разработана интерпретация показателей ИМТ, позволяющая определить насколько необходимо лечение.

Приложение "Мой здоровый рацион" и калькуляторы

Приложение "Мой здоровый рацион" и калькуляторы

Бесплатный счётчик калорий | Женский журнал Cosmopolitan

Бесплатный счётчик калорий | Женский журнал Cosmopolitan

Калькулятор калорий от Татьяны Поповой

Калькулятор калорий от Татьяны Поповой

Витамины

Витамины

Питание лечит и развивает - Приложения на Google Play

Питание лечит и развивает - Приложения на Google Play

Чем раньше после родов вы начнёте кормить ребёнка, тем лучше

Чем раньше после родов вы начнёте кормить ребёнка, тем лучше

Беременность и кормление | Easy Meal

Беременность и кормление | Easy Meal

диета - Приложения на Google Play

Изображение
диета - Приложения на Google Play

питание - Приложения на Google Play

питание - Приложения на Google Play

Питание как оно есть

Изображение
Пита́ние  (физиологический акт) — поддержание жизни и здоровья человека с помощью пищи [1]  — процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности , в частности, для восполнения запаса энергии и реализации процессов роста и развития . Животные и другие гетеротрофные организмы должны есть, чтобы выжить; их рацион и процесс поглощения питательных веществ зависит от биологического класса, к которому они относятся. У человека и животных питание является обычным видом повседневной деятельности. Нормальное течение процессов жизнедеятельности в организме во многом зависит от того, как организовано питание человека с первых дней жизни . Пища должна содержать белки , жиры , углеводы , витамины и минеральные вещества , а также воду в необходимых количествах. При этом потребность в общем количестве и балансе отдельных компонентов питания в первую очередь зависит от возраста, вида трудовой деятель...

Приём писчи))

Приём пи́щи ( есть [1] ( глагол ) , еда́ [2] или тра́пеза [3] ) — непосредственно процесс принятия готовой пищи человеком , совершаемый в определённый период времени, обычно несколько раз в сутки. Приёмы пищи, как правило, происходят дома или в предприятиях общественного питания , но могут также проходить и в любом другом месте (например, пикники ). Кроме того, праздничные приёмы пищи назначаются по особому поводу ( свадьба , день рождения и так далее). Однако иногда совместный приём пищи происходит в связи со скорбными событиями или датами . Содержание 1 Основные приёмы пищи 1.1 Завтрак 1.2 Обед 1.3 Ужин 2 Дополнительные приёмы пищи (перекусы) 2.1 Ланч или второй завтрак 2.2 Полдник 3 Сервировка стола 4 См. также 5 Примечания 6 Ссылки

Клиника Научно-исследовательского института питания РАМН в Москве

Клиника Научно-исследовательского института питания РАМН в Москве