Сообщения

Сообщения за январь, 2014

Технологии аутогенной тренировки и саморегуляции. / События на TimePad.ru

- Биологическое http://shevts.timepad.ru/event/100392/ (самое вкусное топливо)) - Психологическое http://shevts.timepad.ru/event/100407/ (помоги себе сам и мозгу) - Социальное http://shevts.timepad.ru/event/99946/ (массаж как отношение к людям))

Взаимодействия микронутриентов — Википедия

Взаимодействия микронутриентов — Википедия В то же время абсолютно раздельный прием витаминов и макро- и микроэлементов нецелесообразен, так как имеют место и положительные взаимодействия: результатом взаимодействия витамина Е и селена является усиление антиоксидантного эффекта обоих веществ [1] ; витамин В6 способствует усвоению магния, проникновению и удержанию магния в клетках [1] [7] .; витамин D улучшает усвоение кальция, потенцирует усвоение кальция костной тканью [1] ; витамин А способствует усвоению железа. Уровень гемоглобина при совместном приеме железа и витамина А выше, чем при приеме только железа [7] . Более полный список взаимодействий приведен в таблице, представленной ниже. Таблица 1. Взаимодействия микронутриентов Микронутриент Взаимодействующий микронутриент Характер взаимодействия Витамин А Витамины Е, С Витамины Е, С защищают витамин А от окисления Цинк Цинк необходим для метаболизма витамина А и для превращения его в активную форму Вита...

Диетотерапия

Диетотерапия Диетотерапия ( греч. δίαιτα  — образ жизни, режим питания + греч. θεραπεία — терапия, лечение, оздоровление , лекарство), лечебный метод, заключающийся в терапии различных заболеваний специальной диетой; то же, что и лечебное питание. Диетотерапия это использование питания для лечения различных заболеваниях. В основу диетотерапии положена теория сбалансированного питания. Влияние лечебного питания определяется качественным и количественным составом пищи (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, микроэлементы и др.), её калорийностью, физическими свойствами (объём, температура, консистенция), режимом питания (часы приёма, распределение пищи в течение дня, частота приёмов), лечебным действием отдельных продуктов . Лечебное питание назначается в виде специальных диет (лечебных рационов) с учётом патогенеза заболевания, особенностей течения основного и сопутствующего заболеваний у больного. Диетотерапия строго согласуется с общим планом лечени...

Диетология

Диетология Здоровое питание (здоровая диета, англ.   healthy diet ) — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний [1] . Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение , сердечно-сосудистые заболевания , диабет , повышенное давление и рак [2] . Содержание 1 Рекомендации по здоровому питанию 1.1 Поддержка здорового питания государством 2 См. также 3 Ссылки 3.1 Примечания Рекомендации по здоровому питанию Разумеется, состав идеального рациона человека зависит от рода деятельности, образа жизни и места проживания, однако существуют более или менее универсальные советы, разрабатываемые здравоохранительными организациями: [3] [4] Внимательно следите за калорийностью продуктов и массой тела. Так Государственный научно-исследовательский центр профи...